구로노인종합복지관

구로노인종합복지관은 20주년 기념일을 맞아 금천체력인증센터에서 방문하여 관내 어르신을 대상으로

기초체력검사(신장,체중,체질양지수,근력 및 지구력 등)를 진행하였습니다.

검사 전에 기본적인 인적사항 및 과거병력 작성 후 몸무게, 신장 , 체지방 검사를 진행합니다.

으라차챠 의자에 앉았다 일어나기

으쌰으쌰 무릎을 테이프 허리높이까지 들어 올린다, 어르신들의 근력과 지구력을 알수 있습니다.

체력검사 후 체력인증서를 발급하였습니다

체력인증의 단계는 3단계로 나누어

최소한의 건강 유지에 필요한 체력 수준 (3등급),

활발한 신체활동 참여에 필요한 체력 수준 (2등급),

그리고 다양한 스포츠에 도전하여 활력적이고 주도적으로 활동할 수 있는 체력 수준 (1등급)으로 구분되며

우리복지관 어르신들총 105명중 1급 8명, 2급 23명, 3급 25명, 무등급 49명으로 나타났습니다.

다음에는 더 많은 분들이 1등급을 받으실 수 있도록 어르신 체력향상에 노력하도록 하겠습니다.